肩甲挙筋の緊張はなぜおこる？

肩甲間部に痛みを感じる人の多くは、頚部・肩部にも辛さを感じている。特に、肩甲挙筋の緊張（硬結）はほとんどの人にみられる。PC作業や姿勢の影響なども考えられるが、一番は人間の体の構造にある。
人は自分の頭を頚の筋肉で支持しなくてはならず、常に使っている状態であるため頚の筋肉は硬くなりやすい。それと同様に、腕も筋肉で支持され重力もかかっているため肩甲帯にかかる負担が大きい。
肩甲挙筋はこの両方の支持の間でバランスをとっている筋肉であり、どちらか一方でもバランスを崩すと肩甲挙筋にも影響し、硬く緊張してしまう。
頚部の筋肉や肩甲骨・肩甲帯に動きを出してあげることで、肩甲挙筋も連動して動くことができるでしょう。