頭のコリ

　首や肩がこっている人のほとんどは“頭”もこっています。なかなか自覚することがない頭のコリ。しかし首や肩のコリを楽にする為には頭のコリがとても重要になってきます。そもそも頭はどんな時にこるのでしょうか？
　
　頭は薄い筋肉で全体が覆われています。頭、顔の筋はまとめて表情筋と言い、その名の通り笑ったり怒ったりなど表情を作る時に作用します。笑顔など意識的に表情を作る事も可能ですがほとんどが無意識に行われます。つまり物事を考えたり悩む時も無意識で表情筋を使ってしまっているのです。無意識の為、持続性の収縮を強いられた表情筋はそのまま強くコリ固まってしまいます。この症状は精神的に疲れている人に特に多くみられます。
　他には長時間のデスクワーク。パソコンを長時間見る事は目の筋肉にはとてもツラい事です。そのため合わせずらくなった焦点を合わせようと目の周囲の筋肉が働きます。パソコンの画面を見ている時、眉間にしわがよっていることはありませんか？あれは疲れた目の筋肉を助けようと前頭筋や皺眉筋が働く為です。
　この様に私たちの生活の中には頭がこる原因が多く存在しています。首や肩の筋肉は後頭部から始まるものがほとんどで、頭の筋肉とはとても密接な関係にあります。ですから首肩がツラい時に頭の筋肉のコリをほぐ事はとても効果的なのです。（ヒジヤ）