パソコン作業による肩こり

　Ｐ：長時間のパソコン作業でいつも肩がパンパンです。疲れのひどい時には、頭痛と吐き気がしてきます。

　Ｄ：長時間のパソコン作業は、仕事に熱中するほど猫背となり、結果としてアゴがあがり顔をパソコン画面へと近づけていきます。
そのためにつきでたアゴと頭を支えるために肩と首の筋肉の緊張を生じます。
まずは、凝り固まった筋肉の循環を良くして、アゴを体に無理のないように姿勢を矯正することで、美しい姿勢を作り、肩こりを改善していきましょう。（サ）