足を組む事について

　足を組む動作は悪いと昔から良く言われています。悪いと分かっていても中々やめられない人が多いのです。なぜやめられないのか。また足を組むのは本当に悪い事なのか。
　足を組む理由としては様々な見解があります。例えば長時間のデスクワーク。座位では殿部の同じ場所に圧がかかる為、段々ツラくなってきます。そこで圧のかかる支点をずらす様に足を組むことで身体はツラさから逃げようとします。殿筋のストレッチにもなります。
　
人は足を組むと筋肉を使わなくても足が固定され安定するので、基本的に楽なのです。
　長時間のデスクワーク時など、足を組む事で無意識にでも身体を動かしたりストレッチをしているのであれば、足を組むの動作はむしろ無理に我慢せずどんどんすべきではないのでしょうか？ただ足を組んだ姿勢は「身体をねじっている」という事も忘れてはいけません。骨盤などの歪みを招かない様に足を組むのであれば、左右の足を交互に組む事です。そうすれば偏った歪みにはならないでしょう。(ヒジヤ)