骨盤の開閉リズム

人間の骨盤は周期的に開いたり閉じたりしています。その骨盤の開閉が身体全体に影響を及ぼします。
女性の場合、月経にむけ２週間かけて開いていき２週間かけて閉じていきます。
この開閉リズムは月の満ち欠けとも密接な関係があります。（とてもおもしろいところなので今度詳しく説明したいとおもっています。）
この骨盤の開閉がスムーズにいかないと、歪みをはじめ月経前症候群（ＰＭＳ）や生理不順、むくみ、便秘、腰痛肩こりなど様々な症状を引き起こす原因の一端となると考えられます。
また、一日では朝に骨盤は閉じていき（活動的になり）、夜にかけて開いていきます（骨盤が開くことで体が休みに入る準備をしていきます）。

普段の生活では気がつかない身体の変化、この常にかわり続ける変化とリズムを知り、その時その瞬間に合わせ自然と対応していくことで身体はバランスを取り戻し、心と体、魂が喜びだします。
次回、骨盤リズムと養生法について書きたいと思います。

阪本